Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
52.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 45.76g | Carbs: 213.06g.
Breakfast: Яичный Белок, Эклер Классика, Колбаса Варёная Сельская, Кофе с Молоком и Сахаром, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Lunch: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Макдоналдс Мороженое Рожок, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Капуста Тушеная без Масла, Говядина Запеченная, Яблоки (Свежий Урожай). Dinner: Картофель Фри, Пельмени из Отборной Говядины, Торт Арамис Сметанный. more...
|
|
1581 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 26 minutes, Resting - 10 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|