lian_84's Journal, 27 Apr 19

cuma naik 0,1 padahal sering surplus, malahan smalem jam 12-an makan nasi + dadar + coffee mix hehehe

55.1 kg Lost so far: 0.9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1015 kcal

Fat: 40.92g | Prot: 65.65g | Carbs: 102.17g.   Lunch: Tempe Mendoan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Telur Ceplok, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Apel Pink Lady. Snacks/Other: Leci, Tempe Mendoan. more...

1342 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...