|
21.4
배변○
점심 잔치국수 미니버거 방토 뽀로로요구르트
저녁 아보카도 명란 달걀 치즈 마요 비빔
간식 머랭쿠키3개 부러우니
25:14:61
|
64.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 93.45g | Prot: 60.16g | Carbs: 116.13g.
Lunch: 군고구마, 꽃게탕, 열무김치, 현미밥, 양념치킨. Dinner: Wasa Whole Grain Crispbread, 누티바 코코넛만나, 달걀, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 아보카도. Snacks/Other: 남양유업 맛있는 우유GT (200ml). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|