Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 124.44g | Carbs: 145.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин, Fit Parad Горячий Шоколад, 365 Дней Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Сабвей Куриная Грудка, Dijo Тортилья, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Финик, Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Барко Маслины без Косточки. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Данон Творог Мягкий 0%, Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gomonusha's Weight History
|