|
Осталось немного ))
|
51.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 84.20g | Carbs: 127.33g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой, Латона Сметана 10%, Di&Di Отруби Амарантовые, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Банан, Груша, Творог 5%, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, SPAR Кета Филе Кусочки, Oreo Печенье, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Зеленый Чай, Elmika Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлета из Индейки с Кабачком, Куриный Суп с Яицо и Луком. Dinner: Elmika Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milaxaya's Weight History
|