Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 140.24g | Carbs: 158.83g.
Breakfast: Гематоген, Банан, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Dinner: Йогурт Домашний, Кефир 2,5%, Йогурт Греческий 2%, Мандарины, Финик, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Snacks/Other: Oltermanni Сыр 9%, Вареное Яйцо, Hazelnut Pump, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Йогурт Домашний, Творожный Сыр, Хлебец. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Padel Tennis - 23 minutes, Resting - 12 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena3819's Weight History
|