Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
52.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 48.38g | Carbs: 214.47g.
Breakfast: Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Банан, Киноа (Вареный). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Пекинская Капуста, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 15%, Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке. Snacks/Other: Приправыч Желатин Пищевой, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами. more...
|
|
354 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_lepestochek_'s Weight History
|