Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 105.01g | Carbs: 113.57g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Хлеб Черный, Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Слайсы, Салат Овощной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Шашлык Куриный. Dinner: Тунец в Воде (Консервы), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Шашлык Куриный, Киви, Простой Йогурт (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milda Ber's Weight History
|