Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
95 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 63.04g | Carbs: 224.03g.
Breakfast: شاي, خبز, فول مدمس, فلافل فلافل( طعمية). Lunch: الجبن الرومى جبن رومى, بطاطس. Dinner: حواء مكرونة, سلطة الخضر المختلطة, بيضة. Snacks/Other: لب سوري لب سوري, الفول السوداني مع الغلاف (الغلاف لا يؤكل), شاي, الموز, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia sabri's Weight History
|