Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
52 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 126.29g | Carbs: 56.30g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Excess Free Коровка на Диете, Zero Джем Чёрная Смородина, Вареное Яйцо, Голубика, Лактика Йогурт Греческий 4%, Божья Коровка Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло, Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару, Братья Караваевы Лосось на Пару. Dinner: Сваля Кефир 1,5%, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Печенье Миндальное, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Божья Коровка Творог 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Excess Free Коровка на Диете. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|