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Ieri 1600 kcal e allenamento in palestra
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57.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1387 kcal
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Fat: 61.41g | Prot: 37.24g | Carbs: 178.62g.
Breakfast: Bontà Viva Yogurt Magro 0 Grassi all'ananas. Lunch: Cimino&Ioppoli Provola Calabrese, Pan di Campagna (Calabria) Panini Integrali, Cirio Passata Verace, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Melanzana. Dinner: Zucchine, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Pan di Campagna (Calabria) Panini Integrali, Pomodori. Snacks/Other: Mela. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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