Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
88.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 92.19g | Carbs: 100.15g.
Breakfast: Йогурт Голубика-Лаванда, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Помидоры, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Яичный Желток, Овсяные Хлопья #2. Lunch: Соевый Соус, Индейка Тушеная, Iberica Маслины без Косточки, Пшено. Dinner: Село Зеленое Кефир 1%, Arla Сыр Натура Light, Everyday Protein с Клубникой и Злаками. Snacks/Other: Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
autumn63's Weight History
|