Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 124.33g | Carbs: 186.96g.
Breakfast: Кулич Пасхальный, Чай, Вареное Яйцо, Лакт Творог 2%, Огурец (без Кожуры). Lunch: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Гречневый Суп. Dinner: Рис Вареный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Фасоль Чили с Индейкой, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Чай с Лимоном и Сахаром, Белебеевский Сыр Белебеевский, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Пирог, Чай. more...
|
|
2348 kcal
|
Exercise:
Race - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 25 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|