Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 67.81g | Carbs: 142.61g.
Breakfast: Салат из Морской Капусты, Буженина, Макароны Отварные, Поставы Городок Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Поставы Городок Молоко 1,5%, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Голени с Кожей, Хлеб Черный, Макароны Отварные. Dinner: Хлеб Черный, Буженина, Салат Овощной со Сметаной, Бабушкина Кухня Пшено. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий Киноа-Семечки. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
хотьба - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|