Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
798 kcal
|
Fat: 29.99g | Prot: 63.30g | Carbs: 74.22g.
Breakfast: Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği. Lunch: Pirinç Pilavı, Dana Eti, Muhallebi, Mercimek Çorbası. Dinner: Erpiliç Tavuk Döner, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atar.nebihan's Weight History
|