Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 91.65g | Prot: 203.05g | Carbs: 111.46g.
Breakfast: SPAR Штрудель с Творожной Начинкой, Куриное Филе Вареное, Ultimate Nutrition Омега 3, Кашино Гречневая Крупа, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, Мираторг Венигрет, Красные Помидоры, Global Village Хрен Столовый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Кофе, Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Other: Maxler Amino BCAA 4200, Maxler Amino BCAA 4200. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|