Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
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83.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3973 kcal
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Fat: 143.88g | Prot: 172.26g | Carbs: 486.09g.
Breakfast: Putiza Artigianale, Zucchero Bianco (in Grani o Zollette). Lunch: Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Flora Riso Classico. Dinner: Alesto Mais Tostato e Salato, Grana Padano Grana Padano, Chianti Salumi Salame Milano, Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate, Vitawell Acty Flakes, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato. Snacks/Other: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Dolciando & Dolciando Crema Bigusto, Haribo Tubi Ripieni. more...
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Losing 12.6 kg a Week
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