|
Привезла в санаторий «наработанное», жаль((, но как есть. Талия 79. Сегодня не хочу никаких сильных напрягов - утром дома нормально позавтракала, теперь перейду на местное питание.
Очень холодно, но светит солнце и здесь так красиво, что пока ощущение покой, кайфа и рвдости.
|
65.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 94.80g | Carbs: 124.07g.
Breakfast: Круассан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Тофу Итальянский. Second Breakfast: Фреш Апельсин - Грейпфрут, Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака с Мякотью. Lunch: Свекла Вареная, Суп Овощной, Рыбные Котлеты. Afternoon Tea: Творог (Обезжиренный). Dinner: Белковый Омлет. Snacks/Other: Йогурт Натуральный 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|