may1009's Journal, 29 Apr 19

早餐：好市多藍莓貝果、歐可英式真奶茶（半糖）
午餐：Special K 草莓早餐脆片50克、鮮奶200ml
下午茶：去籽芭樂、歐可紅玉拿鐵（半糖）
晚餐：炒竹筍、塔香茄子、炒地瓜葉、炒鹹豬肉、多力多滋一些

56 kg Lost so far: 5.2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1407 kcal

Fat: 54.18g | Prot: 44.21g | Carbs: 194.44g.   Breakfast: Costco 藍莓貝果, 歐可 英式真奶茶. Lunch: Costco 鮮奶, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片. Dinner: 多力多滋 超濃起司, 鹹豬肉, 炒青菜. Snacks/Other: 歐可 紅玉拿鐵, 芭樂. more...

1376 kcal

Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...