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増量スタート！
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64.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3544 kcal
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Fat: 129.47g | Prot: 106.36g | Carbs: 494.44g.
Lunch: 卵, もやし, 東洋水産 マルちゃん正麺 豚骨味, 小松菜. Dinner: 玄米（中粒、調理済み）, しらたき, 西友 みなさまのお墨付き なめらかきぬ, 小松菜, もやし, 長ねぎ, ニンジン, ぶなしめじ, 白菜, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: ローソン 芋けんぴ, 天乃屋 歌舞伎揚げ, トップバリュ 黒糖かりんとう, バナナ, バナナ. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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keita.kamome0614's Weight History
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