|
вот так вот месяц я ела что хотела и ничего не считала ((( Откат нефиговый. Но надеюсь, что водички пару килограмм и всего один кг жира. Я же оптимист))) Да и ела я в основном одни углеводы - вот и результат.
|
79.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 29.58g | Prot: 24.14g | Carbs: 184.08g.
Breakfast: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Помидоры, Ашан Сливки для Взбивания 33%. Lunch: Ашан Сливки для Взбивания 33%, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Помидоры. Dinner: Белевская Пастила Сухарики с Черникой из Белёвской Пастилы. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|