Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
46.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 32.21g | Prot: 130.50g | Carbs: 95.39g.
Breakfast: Grovo Белок, Яйцо, Клубника, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Баклажан, Кабачок, Филе Индейки, Мираторг Филе Телятины . Dinner: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пеликан Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Кунжутом Соленые, Био Баланс Кефирный 1%, Vitaland Манго Очищенное в Сиропе, Голубика, Клубника, Творог (Обезжиренный), Maitre Chocolate Orange Mints. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limonchetti's Weight History
|