Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 81.66g | Prot: 71.34g | Carbs: 210.37g.
Breakfast: Шоколад, Сухой Жареный Соленый Арахис, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Орех Пекан, Кэроб, Каждый День Чернослив Сушеный, Льняные Семена, Овсяная Крупа, Бразильские Орехи. Lunch: Финик, Националь Маш, Ярмарка Кукурузная Крупа, Свеклы, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Monini Бальзамический Соус, Красные Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Sitting - 5 hours, Reading - 1 hour, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|