Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
91.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 113.49g | Carbs: 130.14g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Dinner: Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Красное Яблоко, Яблоко, Сыр Российский. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
gette.87's Weight History
|