Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2312 kcal
|
Fat: 102.00g | Prot: 158.00g | Carbs: 199.07g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Курица Отварная с Кожей, Льняное Масло, Гречка. Dinner: Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Творог 9%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Льняное Масло, Гречка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Avalon75's Weight History
|