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Die 64-kg-Marke geknackt 😎. Nach meinem Fauxpas am Wochenende gestern komplett auf die Bremse getreten...mal sehen, ob ich es halten kann 🤪.
Wünsche Euch einen sonnigen „kleinen Freitag“ ☀️☀️☀️.
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63.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1133 kcal
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Fat: 42.71g | Prot: 42.84g | Carbs: 146.55g.
Breakfast: Heidelbeeren, Ja! Latte Espresso, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Lunch: Heringssalat, Rote Paprika, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Aldi Wurstsalat. Dinner: Ölz Mohn Streuselkuchen, Kühne Sahne Meerrettich, Edeka Forellenfilets Geräuchert, Lindt Hello My Name Is Caramel Brownie, Gut & Günstig Salz-Brezeln. Snacks/Other: Granini Multivitaminsaft. more...
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Losing 7 kg a Week
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