Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 68.49g | Carbs: 159.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком. Lunch: Kuhne Бальзамический Уксус, Веселый Молочник Сметана 15%, Premialle Сыр Фета, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Сливочное Масло, ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Виноград, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|