|
Рассосалось.
|
88.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 128.72g | Carbs: 108.88g.
Breakfast: Виноград, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тунцов Форель Слабосоленая, Мегамарт Лаваш, Летний День Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Orion Чокопай, Булкин Лаваш Армянский Листовой, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Зимаречье Сыр для Жарки и Гриля, Яйцо. Dinner: Волжский Пекарь Лаваш Кавказский, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Сердце Куриное. Snacks/Other: Флэк Янтарная Рыбка, Томское Молоко Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
2735 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Desk Work - 2 hours and 30 minutes, Housework - 20 minutes, Hiking - 34 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 53 minutes, Cooking - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|