Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 82.30g | Prot: 121.71g | Carbs: 129.95g.
Breakfast: Деревенский Молочный Завод Сметана 15%, Сырники из Обезжиренного Творога, Белебеевский Сыр Белебеевский, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сырники из Обезжиренного Творога. Dinner: Белебеевский Сыр Белебеевский, Вареное Яйцо, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Грейпфрут, Родная Земля Молоко 2,5%, Чай с Лимоном, Перекресток Кулич Пасхальный. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|