Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 70.14g | Carbs: 108.25g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Помидоры, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Хумус с Паприкой и Петрушкой. Lunch: Салат из Свежей Капусты, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Помидоры, Болгарский Перец, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Джанкойское Молоко Кефир 1%. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Клубника, Бразильские Орехи, Кешью. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|