Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 88.95g | Carbs: 125.25g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Овсяноблин, Сыр Российский. Lunch: Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Магнит Капуста Белокочанная. Dinner: Вареное Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Клементины, Щедрые Хлебцы Бородинские, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Кефир 1%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
|
gette.87's Weight History
|