Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 140.57g | Carbs: 184.56g.
Breakfast: Яблоко, Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Lunch: Грецкие Орехи, Грибы Древесные Китайские, Соевое Мясо, Капуста, De Luxe Шампиньоны, Зерновита Гречка, Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Dinner: Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|