Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
51.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 113.01g | Carbs: 166.86g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Гречка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Сахар, Кофе, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Lunch: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Балтимор Чесночный Соус, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Котлета Куриная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Цена и Качество Кукуруза, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). Snacks/Other: Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Донской Рыбокомбинат Нарезка Рыбная с Перцем, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Киви, Сахар, Магнит Кешью. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1992Lenochka1992's Weight History
|