Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 35.79g | Prot: 90.66g | Carbs: 106.84g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Капуста Тушеная, Салат из Редиса. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Редис, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|