|
сегодня завтрак не фотографировала но пишу: плов из булгура, квашенная капуста, яйцо отварное масло сливочное, брынза и тыквенные семечки и кофе со сливками, добавила в кофе фитпарад и мне не понравилось
|
75.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 80.93g | Prot: 72.08g | Carbs: 50.46g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Холодный Кофе со Сливками, Брынза, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Квашеная Капуста, Плов из Булгура с Говядиной. Dinner: Чай с Молоком, Щи с Мясом, Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс, Огурец (с Кожурой), Куриный Рулет, Яичница, Цветная Капуста. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|