Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 35.63g | Prot: 115.40g | Carbs: 51.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Молоко 1,5%, Ржаные Отруби. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Фисташки, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Творог 0,2%. Snacks/Other: Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Кофе (Растворимое), Клубника. more...
|
|
367 kcal
|
Exercise:
Бег - 8,3 км/час - 22 minutes, Apple Health - 23 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|