Ticnoi's Journal, 02 May 19

Merci pour votre soutien 😅 

Courage mais cela vient peut-être de l’alimentation soit vous mangez plus de calories que ce que vous ne dépensez soit vous n’avez pas un bon équilibre des macros, etc combien de calories consommez-vous par jour? 

Je ne grignote plus depuis plus de 4 mois et j’ai diminué mon repas .. j’avoue que je n’ai pas trop le temps pour faire du sport et avec la gestion des enfants cela devient difficile ... je me suis commandé une plateforme vibrante .. J’essaie de faire des améliorations 😬 

Peut-être aller voir un nutritionniste pour qu’il puisse voir ce qui ne va pas, même sans faire de sport on peut perdre du poids surtout si vous avez des enfants ça fait beaucoup à courir après pour leurs activités, école, etc. Mais il y a peut-être un autre facteur qui fait que vous ne perdez pas ☹️ 

Je mange moins gras mais j’avoue quand j’ai faim ..je fais des crises s’angoisses et mon travail me stresse énormément..j’ai même fait de l’acupuncture et cette dernière m’a dit qu’il ne pouvait rien faire pour moi