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300 g zugenommen? Nach über einer Stunde Sport und zusätzlich eine Stunde Spaziergang? Alles reine Muskelmasse 😉😂.
Egal, ist morgen wieder weg 👅.
Habt einen schönen Donnerstag und genießt die letzten Sonnenstrahlen ☀️!
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64.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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717 kcal
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Fat: 20.85g | Prot: 28.57g | Carbs: 99.18g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Ja! Latte Espresso. Lunch: Edeka Leipziger Allerlei, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Alnatura Kartoffel Pastinake Püree. Dinner: Ölz Mohn Streuselkuchen, Erdbeeren, Ja! Knabberbox. Snacks/Other: Ja! Latte Macchiato. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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