Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 91.10g | Carbs: 155.57g.
Breakfast: Торт Арамис Сметанный, Магнит Банан, Колбаса Варёная Сельская, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr Dias Клетчатка Изящная, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. Lunch: Пингви, Курица Вареная, Макароны Отварные, Капучино (0,3 L). Dinner: Свекла Вареная, Венский Шницель (Розовая Телятина), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Sitting - 7 hours, Resting - 10 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|