Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 81.71g | Prot: 121.07g | Carbs: 122.31g.
Breakfast: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Овсяноблин, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Огурец (без Кожуры). Lunch: Суп с Фрикадельками, Белый Хлеб, Творог 9%, Чай с Лимоном, Додо Пицца Пицца 4 Сыра. Dinner: Листья Салата, Овсяноблин, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Банан, Спецзаказ Семечки Жареные. more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Race - 15 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|