Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
930 kcal
|
Fat: 25.43g | Prot: 55.98g | Carbs: 121.89g.
Breakfast: Чернослив, Хумус с Паприкой и Петрушкой, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Лента Авокадо. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Зеленый Лук, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чернослив, Риет Лососевый с Мягким Творогом. Snacks/Other: Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной, Голден Яблоко , Голубика. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|