|
h5. bb 69.6 (turun 0.8kg dari h4) lingkar pusar 87cm (turun 3cm dari h4)
Welcome home number 6 in my life 😙😍
|
69.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 89.78g | Carbs: 157.80g.
Breakfast: Indomaret Pisang Ambon, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Telur Ceplok, Nasi Goreng, Sirup, Bakso dengan Saus (Campuran). Dinner: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, KFC Rice, Sidomuncul Kunyit Asam, Telur Puyuh. Snacks/Other: Melon, Melon, Asinan. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
LumiereBarraq's Weight History
|