Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 44.68g | Carbs: 121.02g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Новокаша Каша Колос, Витебское Молоко Молоко 1.5%, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные. Lunch: Сало, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебны Млын Батон Нарезанный, Ржаной Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Reggia Макароны, Жареное Яйцо. Dinner: Хлебны Млын Купаловский, Салат Овощной со Сметаной, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картошка Вареная. Snacks/Other: Савушкин Теос Йогурт Греческий. more...
|
|
2187 kcal
|
Exercise:
уборка квартиры - 40 minutes, хотьба - 5 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|