Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 104.03g | Carbs: 140.24g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Фундук Фундук, Растишка Творог с Клубникой, Global Village Оливки с Лимоном, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Киви, Сырники с рисовой мукой давл. Lunch: Фабрика Качества Сосиски Вятские, Бондюэль Лечо, Макароны Отварные. Dinner: Миндаль, Орехи Кешью, Сырники с Рисовой Мукой, Греческий Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Смоква Яблочная, Green Milk Растительный Напиток «Шоколад», Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
autumn63's Weight History
|