Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
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75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2595 kcal
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Fat: 86.54g | Prot: 213.99g | Carbs: 235.58g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Giassi Presunto Cozido sem Capa de Gordura Fatiado, Pão do Stipp Pão de Aipim. Lunch: Brócolis Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Dinner: Brigadeiro, Lasanha de Frango ou Peru, Macarrão Cremoso com Queijo, Pamplona Pernil Suíno Temperado, Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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