Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 36.02g | Prot: 61.40g | Carbs: 125.54g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Редис, Тыквенные Семечки, Курица Вареная, Перловая Каша. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Савушкин Теос Йогурт Греческий, Курица Вареная, Красные Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Савушкин Кефир 1,5%, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Финик. more...
|
|
2527 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
niki0609's Weight History
|