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a sete meses atras estava com 74kg ai me coloquei a mudar de vida mudei minha alimentação e comecei a fazer caminhadas e ja se foram 16kg eliminados agora falta pouco para o peso que quero rumo aos 54kg
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58 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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803 kcal
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Fat: 17.02g | Prot: 44.35g | Carbs: 126.33g.
Breakfast: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Leite Integral. Lunch: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Dinner: Kibon Sorvete de Creme, Jabuticaba, Ameixas, Contra-filé, Mandioca Cozida. Snacks/Other: Sacolé. more...
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steady weight
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