|
+1 кг. Perfecto.)
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3788 kcal
|
Fat: 165.78g | Prot: 166.03g | Carbs: 410.90g.
Breakfast: Food Master Кефир 2,5%, Хлеб Бородинский, Ламбер Сыр Ламбер, Добрая Крупа Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Плов с Говядиной. Dinner: Плов с Говядиной, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Коктейль Кило+ без яйцо, Коктейль Кило+ яйцо, Коктейль Кило+ яйцо. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|