Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 78.81g | Carbs: 121.26g.
Breakfast: Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Цельнозерновой Хлеб, Сыр Сулугуни, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Томатная Паста, Кефир, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чеснок, Свекла Вареная, Bravolli Чечевица Красная. Dinner: Зенченко Кефир . Snacks/Other: Фундук, Печень Говяжья, Банан, Чай, Творог 5%, Яблоко Семеринка, Сырники ПП. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kz.dauka's Weight History
|