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Je m’en doutai, vendredi soir on n’était inviter chez les voisins pour un apéro dînatoire.
Avec 4 verres de vin, des amandes, biscuit apéro.....
Je m’en sors encore bien car hier j’ai remanger équilibré
Et ce matin petit running (7km) et exo de renforcement on lache rien 💪
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69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1219 kcal
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Fat: 33.08g | Prot: 74.73g | Carbs: 152.33g.
Lunch: Taillefine Yaourt 0% Myrtille, Abricots, Clémentines, Leerdammer Leerdammer Léger, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Thon à la Catalane. Dinner: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, LU Petit Brun, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Ratatouille Maison, Le Gaulois Escalope de Dinde, Abricots, Clémentines, Tomates Cerises, Biscottes Forme +. Snacks/Other: Delacre Speculoos, Delacre Biarritz, Delacre Cigarettes Russes, Tassimo Suchard, LU Petit Brun. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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